11 PCS Odporové kapely pre školenie fitness vybavenia

11 ks Elastic Cvičenie Gumová trubica Band Band Loop Odpor Bands Sads pre

Fitness telocvičňa cvičenie zariadenia tréning ťahať lano

11 Aké tréningové pohyby sú k dispozícii pre PCS Odporové kapely?

Metóda 1: Strelecký ramenný lis

Hoci odolné pásmy 11PCS je len pokorné lano, pokiaľ sa dá použiť, môže to stále cvičiť deltoid a triceps. Použite popisové pásmo rúrok na stojaté ramenné lisy na tréningové účely. Po prvé, krok na rezistentných pásmoch trubice sada pod nohami, stojte s dvoma nôh oddelenými v tandeme, držte odporové pásky trubice pevne s oboma rukami, umiestnite ich na ramená s dlaňami smerom dopredu a potom vdychovať a zdvihnúť Lano s oboma rukami silne, kým nedosiahne vyrovnať ruku do výšky a potom vydýchnuť a vrátiť sa k počiatočnému pohybu.

Metóda 2: Bočný výťah

Pull lano fitness pásmi môžu byť tiež použité na školenie deltového svalu. Keď robíte bočné zdviháky, najprv udržiavať štandardnú stojacu pozíciu, držte chrbát rovno, zdvihnite hlavu a zastrčte si brucho a mierne sa naklonili. Potom krok na 11 ks cvičenie odporové pásmo sady pod nohami, sponujte si ruky na svojich stranách. Potom začnite natiahnuť ramená, kým ramená a ramená zostávajú v rovnakej výške, zastavte túto polohu päť sekúnd a potom sa pomaly vracajú do počiatočného pohybu.

Metóda 3: Stojan vzpriamene veslovanie

Mnohí pracovníci kancelárií majú viac alebo menej krku a bolesti na krk a ramenu a nepohodňujú pozornosť tréningu svalových svalov, čo vedie k svalovej tuhosti a zhoršeniu nepohodlia. Pomocou jogy ťahať lano robiť vzpriamené veslovanie môže trénovať Trapezius dobre a zmierniť nepohodlie krku a ramien. Po prvé, udržujte vzpriamenú postúru, krok na trubice jogy ťahať lane pod nohy, chytiť stred lana, s rukami na rovnakej šírke ako ramená, a sila r na zdvíhanie, kým sa dolnú čeľusť zníži. Akcia je podobná veslovaním. Opakovaný tréning. To je všetko.

Popis produktu

Show

Naša výhoda
Bohaté skúsenosti : Máme dlhoročné skúsenosti vo výrobe a predaji športových produktov, vrátane lyžiarskych doplnkov, bicykli

Kúpalisko, s popustram popruh , fitness produkty, atď Poskytneme vám najprofesionálnejšie poradenstvo a

Služby.

S KVALITA UPERIROVEJ KVALITY : S vysoko kvalitným surovinami a tesným prešívaním je naše vlastné lyžiarske popruh zabezpečiť dlhodobé použitie

Ochrana životného prostredia : Materiál je šetrný k životnému prostrediu a netoxický, prešiel ROHS, SGS, certifikácia BSCI

Rôzne štýly : Silikónové, elastické a iné materiály pre vašu voľbu. K dispozícii sú rôzne farby a špecifikácie.

Môžeme vytlačiť logá spoločnosti na vyžiadanie